ادامه مطلب
تاثیر عادت ها بر زندگی
درود فراوان خدمت شما عزیزی که در حال خوندن این متن هستی؛
فایل صوتی که برای شما دوست خوبم ارائه شده، حاوی توضیحاتی در ارتباط با عادتهاست که چند دسته هستن و به چه صورت به وجود میان و چطور بر زندگی ما تاثیر میگذارن .
تعریف عادت: هدایت خودکار رفتارهایی در هر فرد که شخص با حداقل زحمت و انرژی انجام میده.
ساخت عادت: تکرار منظم یک رفتار به صورت خودکار.
عادتها دو دسته هستن: ارادی و غیر ارادی.
و عادتهای ارادی خودشون به دو دسته عادتهای خوب و بد تقسیم میشن.
و...
