روماتراپی (رایحه درمانی) یک روش درمانی در طب مکمل است که در سال های اخیر در بسیاری از کشورها به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد و امری کاملا رایج است. رایحه ها از روغن های طبیعی خالص گرفته شده از گیاهان استفاده می کند که می تواند تاثیر مثبتی بر بدن و ذهن داشته باشد. مشخص شده است که اضطراب، افسردگی و سایر احساسات منفی را کاهش می دهد تا به طور موثر راحتی جسمی و روانی را بهبود بخشد. + (ویدیو)

ادامه مطلب

مصاحبه محمد محسن عزیزی مدیر مجموعه سبک زندگی رسش با روزنامه جام جم در تاریخ 13تیر 1402 با عنوان فرمولی برای سلامت پوست. مرحله اول، تعدیل مزاج: در این مرحله، لازم است مزاج‌مان را بشناسیم و تشخیص دهیم که بر اساس هرکدام از مزاج‌های گرم و تر، گرم و خشک و سرد و خشک، چه مواد غذایی را استفاده کنیم که این مزاج را به تعادل برسانیم. به عنوان مثال، افراد با مزاج گرم و‌‌تر که مدام پوست صورت‌شان گل می‌اندازد، باید مصرف غذاهای غلیظ  و نشاسته‌ای را محدود و از غذاهای سرخ‌کردنی و تند و پر ادویه دوری کنند.

ادامه مطلب

مقدمه اینکه خوشحالی و خوشبختی واقعی را در زندگیمان حس کنیم و آن را پایدار نگه داریم رهایی از "توهم تمرکز" است که مستقیما روی تصمیمات، حال روحی و روانی و سبک زندگیمان تاثیر میگذارد.  پس از گوش دادن به این پادکست تلاش کنید که با توهم تمرکز خرید نکنید، با توهم تمرکز ازدواج نکنید، با توهم تمرکز سرمایه گذاری و برنامه ریزی نکنید!!

ادامه مطلب

 غذای کثیف و غذای لطیف یکی ازز مهم ترین قوانین در اصول تغذیه بر مبنای طب سنتی ایرانی است که رعایت کردن آن نه تنها به حفظ سلامت عمومی بدن کمک میکند بلکه بسیاری از بیماری های گوارش و کبد را از ما دور میکند و کیفیت عملکرد بدن افزایش میابد.

ادامه مطلب

اقناع فریب تکنیکی ارتباطی در علم منطق است که با استفاده ابزارهای سالم قانع کننده موضوعی نادرست را طوری با شما مطرح میکنند که تماما آن را میپذیرید و به سادگی بُرش یک کیک فریب میخورید.  امروزه خیلی افراد از این تکنیک برای فریب دادن مردم در راستای رسیدن به نتیجه دلخواه استفاده میکنند و عملا سواستفاده از واقعیت ها میکنند؛ پس با یادگیری این تکنیک بیشتر مراقب خودتان باشید و دیگر فریب نخورید.

ادامه مطلب

پاییزه و ارتباط ها کمتر شده؛ خوبه که یاد بگیریم دلمون پاییزی نشه و همیشه بهاری بمونه و درست و حرفه ای با عزیزانمون حرف بزنیم و بتونیم مسائلمون رو راحت بیان کنیم. با این تکنیک یاد میگیرید مسائل و احساسات در ذهنتان را منظم و اصولی بیان کنید

ادامه مطلب

اولین زندان حقیقی این دنیا ذهن خودمان است و اولین آزادی حقیقی هم با رهایی ذهن شکل میگیرد؛ رهایی اندیشه و روح انسان از هر قید و بندی آزادی واقعی است.

ادامه مطلب

محدودیت و فیلتر فقط در فضای مجازی نیست بلکه ما به صورت فیزیولوژیکی دائما یک فیلترینگ توسط مغز داریم که به ما اجازه کامل دیدن همه چیز رو نمیده!! اجازه ندهید که مغزتان اطلاعات مهمی را که باید برای سنجش و انتخاب درست ببرند را فیلتر کند.

ادامه مطلب

وجود آب زیاد در اطراف کشتی باعث غرق شدن آن نمی شود بلکه؛ بخاطر آبی که وارد محیط شود کشتی غرق می شود.

ادامه مطلب

افکار منفی ما همان ماشین های توی ترافیک هستند که فقط بوق میزنند و وقتمان را میگیرند،اغلب ما دچار این ترافیک های سنگین ذهنی میشیم که باعث میشه خواب و خوراک و برنامه های روزمرۀ ما تحت تاثیر قرار بگیره!! ما باید سبک زندگیمان را اصلاح کنیم تا مسیرهای امن و خلوت خود را پیدا کنیم تا با آسایش فکری به سمت اهداف پیشروی کنیم.

ادامه مطلب