ادامه مطلب
پادکست تکنیک 478
مطمئنا خیلی درمورد راهکار های ضد اضطراب شنیده اید، اما با استفاده از تکنیک علمی 478 میتوانیم قبل از بروز تنش های عصبی بدنمان را آماده مقابله با اضطراب و حملات عصبی بکنیم که بسیار تاثیر گذار است اما به شرطی که تبدیل به یکی از عادت های اساسی در سبک زندگیمان شود.
