تعاریف اعتماد یه نفس و عزت نفس

موضوع: تعاریف اعتماد به نفس و عزت نفس

مدرس: افروز قیصر

مدت: 6 دقیقه

درود فراوان خدمت شما عزیزی که در حال خوندن این متن هستی؛ 

فایل صوتی که برای شما دوست خوبم ارائه شده، حاوی توضیحاتی در ارتباط با تعاريف و تفاوت دو مبحث مهم يعني "عزت نفس" و "اعتماد بنفس" هست كه سعي كردم بصورت خلاصه و ساده براتون شرحش بدم.
يسري افراد اين دو مبحث رو يكي ميدونن و يا نميتونن تعريف درستي ازشون بگن. علتشم اينه كه خب آموزشهاي درستي از كودكي داده نشده و در زمينه خودآگاهي و شناخت انسان در سيستم آموزشي ما توجه آنچناني به اين مباحث نميشه.
تعريف عزت نفس رو خيلي ساده ميشه گفت: تصوير و احساسي كه نسبت به خودتون داريد.
 آيا فكر ميكني ارزشمندي؟ چه ميزان به خودت و ديگران احترام ميگذاري؟
اگر كتاب روانشناسي عزت نفس از ناتاناييل برندن رو مطالعه كنيد، قطعا اطلاعات خوبي بدست مياريد.
تعريف اعتماد بنفس : يعني داشتن باور به خود و توانايي ها و مهارتهاتون .
دو ويژگي مهم داره؛ يكي باور و ذهن مثبت نسبت به توانمند بودن خود، دوم كسب كردن مهارت و دانش در راستاي اهداف.
اگر شخص مهارت نداشته باشه و فقط ذهن مثبت نسبت به خودش داشته باشه، نميتونه موفقيت آنچناني بدست بياره يا دچار اعتماد بنفس كاذب ميشه و يا اينكه بخواد مهارت و دانشي داشته باشه يا بخواد ياد بگيره، در صورت نداشتن اطمينان و باور به توانمندي هاش، قطعا باز هم ضعيف عمل ميكنه. 

اين نكته رو بگم كه اگه در كاري شما مهارتي نداريد، قرار نيست احساس ناتواني كنيد، چون هر انساني در در يسري مسائل داراي استعداد و مهارت هستش، مثلا كسي كه دست خط زيبا داره، اگه صداي خوبي نداشته باشه؛ نشون دهنده ناتوانيش نيست، بلكه بايد در زمينه كه توانمنديِ بهتري داره، بيشتر كار كنه و قوي تر بشه.
يك نكته مهم ديگه اينه كه داشتن اعتماد بنفس بالا ؛ نشون دهنده عزت نفس بالا نيست، اشخاص زيادي هستن كه موفقيتهاي شغلي خوبي دارن اما وقتي باهاشون صحبت ميكنيم ،خودشون رو ضعيف يا مثلا زشت ميدونن و اون احساس ارزشمند بودن رو نسبت به خودشون ندارن.
اين دو مبحث از مهمترين مسائل زندگيِ هممون هست كه بايد فوق العاده نسبت بهشون آگاه و مراقب باشيم.
مسائل زندگي و جامعه موجب ميشن گاهي ميزان عزت نفس و اعتماد بنفس ، كم و زياد بشه، اگر مقطعي باشه، ميشه به راحتي تقويتش كرد اما اگر طولاني مدت گريبانگير زندگيتون بود، حتما بدنبال راه حل باشيد، و با مشاور صحبت كنيد.
 يادتون باشه عزت نفس داشتن؛ عامل مهمي در داشتن حس خوب نسبت به خودتون و زندگي هستش و شادتر زندگي ميكنيد؛ و اعتماد بنفس بالا؛ فاكتوري بسيار مهم براي رويارويي بل فراز و نشيب هاي زندگي و شكار فرصت هاست.
 
اميدوارم از توضيحات استفاده كنيد.
همراه ما باشيد
افروز قيصر

جهت دانلود فایل صوتی روی تعاريف عزت نفس و اعتماد بنفس.mp3 کلیک کنید.