عنوان: درخت زندگی در بیابان چالش‌ها فهرست مطالب: چگونه اضطراب اقتصادی را در زندگی روزمره مدیریت کنیم؟ راهکارهای علمی برای مقابله با آلودگی هوا و گرد و خاک استرس پس از سانحه و اثرات روانی جنگ تحمیلی ۱۲ روزه چیست؟ اقتصاد مقاومتی: راهکارهای ساده برای سبک زندگی پایدار

ادامه مطلب

در این پادکست ما شما را به سفری در دنیای سلامتی دعوت می‌کنیم تا در دل تابستان با راهکارهای اصولی یاد بگیریم چگونه با تغذیه‌ی مناسب و مدیریت سبک زندگی از افسردگی، سرماخوردگی، و مشکلات متعدد فصل پاییز پیشگیری کنیم با گوش دادن به این پادکست، گامی مهم در جهت حفظ سلامتی خود و عزیزانتان بردارید و پاییز را با شادابی و بدون دغدغه سپری کنید.

ادامه مطلب

فکر می‌کنید تنها عضله‌ها با ورزش قوی می‌شن؟ واقعیت اینه که بدن و ذهن مثل دو دوست جد و مثلی هستن که همیشه با هم حرف می‌زنن. هر قدم، هر دویدن و حتی یه تمرین ساده می‌تونه پیامی از شادی و نشاط به شما انتقال بده. تو این مقاله قصد داریم به صورت کاملاً علمی و در عین حال به زبانی صمیمی به بررسی این نکته بپردازیم که چگونه فعالیت‌های بدنی و روانی همدیگه رو تقویت می‌کنن و زندگی شما رو متحول می‌سازن.

ادامه مطلب

 غذای کثیف و غذای لطیف یکی ازز مهم ترین قوانین در اصول تغذیه بر مبنای طب سنتی ایرانی است که رعایت کردن آن نه تنها به حفظ سلامت عمومی بدن کمک میکند بلکه بسیاری از بیماری های گوارش و کبد را از ما دور میکند و کیفیت عملکرد بدن افزایش میابد.

ادامه مطلب

برای حفظ سلامت جسم و روان لازمه که به تغذیه ای که داریم دقت بیشتری کنیم. انواع شکلات صبحانه یکی از لذیذ ترین و جذاب ترین خوراکی های مورد علاقه کودکان و نوجوانان است و در این پادکست به طور مختصر نحو تهیه یک شکلات صبحانه طبیعی و سالم را برای شما مخاطبان عزیز شرح دادیم. 

ادامه مطلب

موضوع: اصول تغذیه / مدرس: محمد محسن عزیزی / مدت: 19 دقیقه

ادامه مطلب

موضوع: اصول مصرف آب آشامیدنی / مدرس: محمد محسن عزیزی / مدت: 20 دقیقه

ادامه مطلب

موضوع: ممنوعات غذایی / مدرس: محمد محسن عزیزی / مدت: 10 دقیقه

ادامه مطلب

موضوع: مقدمه ای برای شناخت سبک زندگی  مدرس: استاد محمد محسن عزیزی مدت:21 دقیقه

ادامه مطلب

  جهت دانلود فایل صوتی روی تاثیرات مثبت سبک زندگی سالم.mp3  کلیک کنید.   درود فراوان خدمت شما عزیزی که در حال خوندن این متن هستی؛  فایل صوتی که برای شما دوست خوبم ارائه شده، حاوی نکاتی هست که شاید بسیاری افراد به این مطالب توجه خاصی نمیکنن و یا ازش غافل هستن. اين سوالات شايد براي شما هم در ذهنتون نقش بسته باشه كه: — چطوري زندگيِ بهتري داشته باشم؟ — …

ادامه مطلب