موضوع : باور های سمی و راهکار هایی برای مقابله
مدرس : افروز قیصر
زمان : 5 دقیقه
جهت دانلود فایل صوتی روی باور های سمی و راهکارهایی برای مقابله.mp3 کلیک کنید
درود خدمت همه عزیزان رسشی ؛
افروز قیصر هستم مدرس و مربی ارتباطات موثر .
در این پادکست راجع به باور های سمی و مخرب صحبت کردم ؛
این جملات آنقدر تکرار شده که به صورت باور ذهنی در افراد شکل گرفته و میشه گفت دلایل عقلی و منطقی پشتشون نیست و با ظاهری جذاب ، مانع دستیابی شما به موفقیت و اهدافتون میشوند و از مسیر تفکر درست منحرفتون میکنند .
مثال هایی از این جملات مانند :
من شانس ندارم ، وقت ندارم ، استعداد ندارم ، بقیه از من بهتر هستند ،کسی بهم اعتماد نداره ، حق با منه ، من قربانیم و ...
برای اینکه بخواهیم این باور ها و رفتار ها را رها کنیم ، قطعا تمرین نیاز داریم و باید وقت و انرژی گذاشت تا پیشرفت کرد .
مثلا :
جلوی هر باور منفی یک باور مثبت بنویسید و اون جمله مثبت را جلوی چشمتون بگذارید .
به این افکار هر وقت اومدند سراغتون فکر کنید که آیا منشا درستی دارند ؟
توی رابطتون با سایرین اجازه بدید مسیر شاخت طی بشه و قضاوت و پیش داوری نکنید .
و...
امیدوارم از مطلب استفاده کنید .
افروز قیصر
