آتنا رستمی

کارشناس ارشد روانشناسی عمومی

بیوگرافی

دربـاره مـــــــــــــن

من آتنا رستمی، متولد ۳ بهمن ۱۳۸۰ هستم. در خانواده‌ای متوسط رشد کردم؛ خانواده‌ای که ارزش تلاش، مسئولیت‌پذیری و یادگیری را از همان سال‌های کودکی به من آموخت. به عنوان تنها فرزند خانواده، فرصت بیشتری برای مطالعه، تفکر و شناخت خودم داشتم و شاید همین موضوع زمینه‌ساز شکل‌گیری علاقه عمیقم به دنیای روان‌شناسی شد.

آغاز مسیر حرفه ای من

نقطه آغاز مسیر حرفه‌ای من به دوران دبیرستان بازمی‌گردد؛ زمانی که مطالعه کتاب‌های روان‌شناسی به یکی از جدی‌ترین علاقه‌مندی‌هایم تبدیل شد. در همان سال‌ها برای حل برخی مسائل شخصی به روان‌شناس مراجعه کردم، اما تجربه‌ای که از جلسات درمان داشتم، با انتظاراتم فاصله بسیار زیادی داشت. این تجربه، اگرچه برایم خوشایند نبود، اما مسیر زندگی‌ام را تغییر داد. همان زمان تصمیم گرفتم روان‌شناسی را به‌عنوان رشته تحصیلی و مسیر شغلی خود انتخاب کنم تا روزی بتوانم متخصصی باشم که مراجعانش تجربه‌ای متفاوت، علمی، انسانی و اثربخش را تجربه کنند.

سوابق تحصیلی من

با همین انگیزه وارد رشته روان‌شناسی شدم و دوره کارشناسی خود را در دانشگاه آزاد اسلامی با موفقیت به پایان رساندم. پس از آن، تحصیلاتم را در مقطع کارشناسی ارشد روان‌شناسی عمومی در دانشگاه آزاد اسلامی واحد پیشوا ادامه دادم و در سال ۱۴۰۵ با ارائه پایان‌نامه‌ای در زمینه فرسودگی تحصیلی و کسب نمره کامل از پایان‌نامه خود دفاع کردم. انتخاب این موضوع، بازتاب دغدغه من نسبت به سلامت روان دانشجویان و نقش عوامل روان‌شناختی در عملکرد تحصیلی بود.

فعالیت های من

علاوه بر پژوهش، تولید محتوای آموزشی نیز یکی از حوزه‌های مورد علاقه من است. طی سال‌های اخیر در تهیه پادکست‌های آموزشی، تولید ویدئوهای علمی و محتوای روان‌شناسی برای عموم مردم فعالیت داشته‌ام؛ زیرا معتقدم افزایش آگاهی عمومی، یکی از مؤثرترین راهکارهای پیشگیری از آسیب‌های روانی و ارتقای سلامت جامعه است.

در حال حاضر به عنوان مدیر داخلی مجموعه سبک زندگی رسش فعالیت می‌کنم و در کنار مسئولیت‌های اجرایی، در طراحی و برگزاری دوره‌های آموزشی، تولید محتوای علمی، ضبط دوره‌های آنلاین، برگزاری کارگاه‌های حضوری و توسعه خدمات آموزشی این مجموعه مشارکت دارم.

یکی از تجربه‌های ارزشمند من در این مجموعه، برگزاری دور‌همی های کتاب‌خوانی همراه با خوانش، تحلیل و آموزش تکمیلی برای عموم مردم است و همچنین سخنرانی‌های آموزشی در مساجد و مراکز فرهنگی بوده است. این فعالیت‌ها به من نشان داد که آموزش روان‌شناسی زمانی بیشترین اثر را دارد که به زبان ساده، کاربردی و متناسب با نیازهای واقعی جامعه ارائه شود.

امروز بخش مهمی از زمان حرفه‌ای خود را به آموزش، مطالعه، پژوهش، تولید محتوا و یادگیری مستمر اختصاص می‌دهم. باور دارم یادگیری هیچ‌گاه پایان نمی‌یابد و یک درمانگر حرفه‌ای باید همواره دانش خود را به‌روز نگه دارد و از معتبرترین منابع علمی جهان استفاده کند.

فلسفه حرفه‌ای من

من روان‌شناسی را صرفاً یک رشته دانشگاهی نمی‌دانم؛ بلکه آن را ابزاری برای شناخت عمیق‌تر انسان و کمک به ساختن زندگی بهتر می‌بینم. باور دارم هر انسانی شایسته آن است که در فضایی امن، علمی و همراه با احترام، فرصت رشد، تغییر و درمان را تجربه کند.

هدف من این است که درمانگری باشم که افراد پس از مراجعه، علاوه بر حل مشکلات خود، احساس کنند واقعاً دیده، شنیده و درک شده‌اند؛ تجربه‌ای که خودم در سال‌های نوجوانی به دنبال آن بودم.

چشم‌انداز

من عمیقاً باور دارم درمانی موثر و شفابخش خواهد بود که خودِ درمانگر نیز تجربه نشستن روی «صندلی مراجع» را داشته باشد. به همین دلیل، از سال ۱۴۰۲ درمان شخصی خود را آغاز کردم. مواجهه با دردها، ترمیم زخم‌های گذشته و تجربه شخصیِ فرآیند روانکاوی به من کمک کرد تا امروز بتوانم با درک و شهود عمیق‌تری، فضای امن اتاق درمان را برای مراجعینم فراهم کنم.

گواهینامه های من

مطالب من

مقالات و محتوای آموزشی من