زندگی، سفری است که در آن هرچه میآموزیم، در واقع «به یاد آوردنِ» دانشهایی است که در نهاد ما بوده است. برای داشتن یک زندگی آگاهانه و سرشار از صلح درونی، این ده قانون میتواند به عنوان نقشه راه شما عمل کند.
۱. احترام به بدن و خودشناسی
بدن خود را گرامی بدارید؛ چرا که تا زمانی که خودتان را دوست نداشته باشید و به این معبدِ هستی (بدن) احترام نگذارید، کائنات نیز جریانهای مثبت را به سوی شما هدایت نخواهند کرد. عزتنفس، کلید گشایش درهای موفقیت است.
۲. مدیریت ذهن؛ قدرتِ انتخاب
اگر شما فرمان ذهنتان را در دست نگیرید، دیگران (یا شرایط بیرونی) آن را کنترل خواهند کرد. برای مثال، زمانی که اجازه میدهید نفرت یا خشم بر شما چیره شود، یعنی کنترل ذهنتان را به دستِ احساساتِ مخرب سپردهاید. هر لحظه که کنترل ذهن با شما نیست، یعنی متعلق به دیگری است.
۳. بخششِ گذشته
در زندگی، چیزی به نام «اشتباه» وجود ندارد؛ هر چه بوده، «تجربه» است. خودتان را برای تمام انتخابهای گذشتهتان ببخشید و با نگاهی دلسوزانه به آنها بنگرید. این تنها راه آزاد شدن از زنجیرهای پشیمانی است.
۴. درسهایی که تکرار میشوند
درسهای زندگی تا زمانی که به عمق آنها پی نبریم، مدام تکرار میشوند. تا نیمه تاریک وجود خود را نشناسید و با آن روبرو نشوید، نمیتوانید جلوی تکرار حوادث ناگوار را بگیرید. اگر هنوز درگیر چرخهای تکراری هستید، بدانید که در نیمه تاریک وجودتان هنوز رازی ناگشوده باقی مانده است.
۵. انعکاسِ درون در بیرون
همه چیز از درون ما آغاز میشود و به بیرون بازتاب مییابد (عشق، نفرت و…). وقتی چیزی در محیط بیرونی شما را آزار میدهد، به جای قضاوتِ دیگران، به درون خود نگاه کنید؛ چرا که جهانِ بیرونی، آینهی درون شماست.
۶. قدرتِ باورها و خلق واقعیت
کنترلِ باورهای خود را در دست بگیرید. باورهای ما قدرت خلقکنندگی دارند؛ پس اگر باورهایتان را مدیریت کنید، زندگیتان را هدایت کردهاید. وقتی صبحتان را با این ذهنیت آغاز میکنید که «روز بدی خواهم داشت»، در واقع در حالِ طراحیِ همان روزِ بد هستید.
۷. قانونِ بازتاب؛ تو همانی که میاندیشی
آنچه امروز تجربه میکنید، بازتابِ اندیشههای دیروز شماست و آنچه فردا خواهید شد، محصولِ اندیشههای امروزتان. قانون ساده است: تو همانی هستی که میاندیشی.
۸. ریشهیابیِ سلامت و بیماری
قوانینِ هستی از بدو تولد در وجود ماست. اگر با بیماری یا مشکلی دست و پنجه نرم میکنید، به یاد آورید که انسان در سلامتِ کامل زاده شده است. هیچ فردی بیمار نمیشود مگر آنکه ابتدا فکرش بیمار شده باشد و هیچ درمانی رخ نمیدهد مگر آنکه ابتدا فکر، اصلاح و درمان شود.
۹. مسئولیتِ صددرصدی
انتخابِ سبکِ زندگی و کیفیتِ آن، صددرصد در اختیارِ خودِ شماست؛ نه نود و نه درصد! این مسئولیتپذیریِ کامل، نشانه عدالتِ هستی است؛ چرا که به شما قدرت میدهد تا سرنوشتتان را خودتان رقم بزنید.
۱۰. زیستن در لحظهی ابدیِ «اکنون»
جایی بهتر از اینجا و زمانی بهتر از اکنون وجود ندارد. شما در هر لحظه در حالِ انجامِ بهترین کاری بودهاید که از دستتان برمیآمده است. خوشبختیِ واقعی، در رضایت از «لحظهی ابدیِ اکنون» نهفته است، نه فقط در برآورده شدنِ آرزوهای آینده. شهود و درک عمیق، تنها زمانی به سراغ شما میآیند که در همین لحظه حضور داشته باشید.
نویسنده:فاطمه یزدانی
